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패션 우울증, 가면 우울증 이란? 패션 우울증, 가면 우울증 이란? 최근 블로그를 하다가 '패션 우울증'과 '가면 우울증'이라는 용어를 듣게 되었다. 처음 이 용어들을 들었을 당시, 패션 우울증은 옷을 잘 못 입어서 걸리는 우울증인가?라는 생각도 들었고, 가면 우울증은 우울하지도 않은데 우울한 척 가면을 쓰는 것을 말하는건가?라는 생각이 들었다. 그런데 알고보니 내가 생각했던 것과는 전혀 다른 의미의 신조어였고, 보면 볼수록 참으로 인간 심리에 대해서 오묘한 감정이 느껴졌다. 또한 나 자신을 돌아보는 계기도 되었음. 그러면 지금부터 이 두 가지 신조어는 어떤 의미이고, 어떤 차이가 있는지 알아보자. 패션 우울증이란? 패션 우울증이라는 것은 쉽게 말해 '가짜 우울증'을 의미한다. 아니, 보다 정확하게 설명하자면 우울한 것이 맞기는 맞는데... 2023. 7. 9.
DSM-5 란? 분류 체계, 종류 DSM-5 란? 분류 체계, 종류 DSM-5란 미국 정신의학회에서 출판하는 서적으로, 1952년에 전쟁에 참여할 수 있는 군인들을 색별하기 위해 최초로 집필되었다. 그러나 현재는 심리학이나 정신의학과에서 '정상, 비정상'을 구분하는 용도로 더 많이 사용되곤 하는데, 오늘은 DSM-5의 분류 체계와 종류에 대해 알아보자. DSM-5 DSM-5라는 약자를 풀이하면 'Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition'라고 상당히 긴 편인데, 쉽게 말해 미국 정신과 협회(APA)에서 발행한 정신 질환을 분류하고 진단하는 서적을 의미한다. 이는 주로 심리치료사, 정신과 의사, 심리학자 등의 전문가들이 정신 질환을 분류하고 진단하는 데 주로 .. 2023. 7. 9.
활성형 엽산 추천 순위 (임산부, 먹는 시기) 활성형 엽산 추천 순위 (임산부, 먹는 시기) 엽산은 기본적으로 비타민 B 복합체의 한 종류에 해당한다. 비타민 B는 총 8가지 종류로 이루어진 수용성 비타민에 해당하는데, 수용성 비타민이란 말 그대로 물에 잘 녹는 비타민을 의미한다. 그러나 그만큼 소변으로 몸에 머무르지 못하고 소변으로 배출되기 때문에, 결핍증이 나타나기도 비교적 쉽고 음식이든 영양제든 매일 섭취해 주어야 한다는 단점이 있다. 엽산이라는 것은 이러한 비타민 B 복합체의 한 종류에 해당하는데, 간혹 엽산 대사능력이 떨어지거나 임산부들의 경우 흡수율이 떨어지기 때문에 활성형 엽산 형태로 복용하는 것이 좋다. 활성형 엽산이란 ? 활성형 엽산이란 쉽게 말해 우리 몸이 쉽게 사용할 수 있도록 만들어진 엽산을 의미한다. 엽산이 우리 몸에 흡수되려.. 2023. 7. 7.
서울시 통합 에코마일리지 가입 및 주의사항 오늘은 기존에 서울시에서 주관하던 '에코 마일리지'와 '승용차 마일리지'를 통합한 통합에코 마일리지에 대해서 정리해보려 한다. 참고로 마일리지 통합은 2022년 12월부터 본격적으로 실시되었다. 통합된 에코 마일리지는 기부, 지방세 납부, 온누리 상품권, 도서문화상품권, 아파트 관리비 납부 등.. 일상에서 정말 다양한 분야에 활용이 가능하다.(현금 전환도 가능) 그러면 지금부터 최근 통합된 에코마일리지에 대해 정확하게 알아보자. 통합에코 마일리지 원래 기존의 '에코 마일리지'는 서울시 내에서 거주하는 가정이나 사업장에서 전기, 수도, 도시가스 등의 에너지를 절약한 정도에 따라서 일정 마일리지를 지급하는 제도였다. 그리고 이러한 마일리지들은 위에서 설명했던 것처럼 특정한 분야에서 현금처럼 사용이 가능했었고.. 2023. 6. 29.
현대해상 에코 마일리지 특약 가입 방법, 환급 기준 (ECO) 요즘은 시간이 점점 더 빠르게 가는 것 같다. 차량보험 갱신했던 것이 엊그제 같은데, 벌써 한 바퀴를 돌아서 재갱신을 하라고 현대해상으로부터 카톡이 왔다. 현대해상을 포함한 대부분의 보\험사에서는 '에코 마일리지 특약', '블랙박스 할인 특약' 등을 시행하고 있는데, 이러한 혜택을 모르는 사람들도 있을 것 같아서 쉽게 정리해보려 한다. 그리고 무턱대고 가입을 먼저 하기 보다는 가입 전에 미리 정확한 내용을 숙지해야만 추후 불리한 상황을 피할 수 있다. 따라서 이번 글에서는 에코 마일리지 가입과 주의사항도 함께 정리하겠음. 현대해상 에코 마일리지 특약이란? 'ECO 마일리지 특약'이란 쉽게 말해 내가 1년 동안 차를 운전한 거리가 일정거리 이하인 경우, 납입했던 보험금의 일부를 다시 환급해주는 제도를 말한.. 2023. 6. 29.
현대해상 블랙박스 할인 특약 가입 방법, 주의사항 어느덧 현대해상 하이카 갱신 날짜가 돌아와서 가입을 하려고 보니, '블랙박스 할인 특약'이라는 것이 보였다. 블박은 차를 중고로 구매할 당시에 바로 달았었는데 여태껏 이런 것이 있는 줄도 모르고 있었음. 그래서 이번에 갱신 시점에 블랙박스 특약 말고도 연간 주행거리에 따라 할인이 들어가는 'ECO 마일리지 특약'도 추가로 등록을 해두려 한다. 나도 해당 과정에서 조금 해맸었기 때문에, 추후 누군가에게 도움이 되지 않을까 싶어서 블랙박스 특약이란 무엇이고 가입 방법은 어떻게 되는지 정리해 보도록 하겠음. 블랙박스 할인 특약 우선 블랙박스 할인 특약이라는 것은, 차량에 블랙박스가 장착된 차량들을 대상으로 2.1% 할인(하이카 기준)을 해주는 제도이다. 아마 현대해상에서 사고 경위 등을 조사할 때 도움을 얻고.. 2023. 6. 28.
국취제 교육 미수료 구직촉진수당 지급 유무 올해 2월에 시작했던 국민취업지원제도 1유형이 벌써 6회차가 되어서 마무리를 짓는 시기가 되었다. 마지막 회차의 경우는 '그린 아카데미'에서 온라인 교육을 수강했었는데, 예상치 못한 일이 생겨서 교육을 수료하지 못했다. 원래 온라인 원격훈련의 경우는 수강율이 최소 80% 이상이어야만 인정이 되는데, 70%까지 듣고 갑자기 경조사가 생기는 바람에 교육기간을 놓쳐버렸다. 마지막 회차이긴 하지만.. 그래도 마지막 구직촉진수당을 못 받는 것은 상당히 아까운 일이기 때문에, 고용복지센터 담당자님에게 문의를 드렸고 그 과정에 대해 기록해보려 함. 국취제 원격 훈련 미수료 우선 나는 HRD-Net에서 40시간 짜리 '웹퍼블리싱 & 웹개발' 과정을 수강하고 있었고, 28시간 정도만 수강하고 교육 가능 일자가 지나버려서.. 2023. 6. 28.
전기 모기퇴치기 추천 (판매량 1위) 전기 모기퇴치기 추천 (판매량 1위) 지난 주부터 사무실에서 작업을 하는데 모기랑 날파리들 때문에 정말 너무너무 답답했다. 요즘은 특히 집중력이 많이 필요한 작업을 하는 중인데, 중간중간에 모니터 앞으로 자꾸 모기가 날아들어서 생산성도 매우 떨어졌다. 그래서 작년에 가게를 운영할 때 쓰던 전기 모기퇴치기를 다시 주문했고, 사무실 싱크대 위에 올려놓고 다음날 와서 확인해보니 역시나 효과 최고다. 전기 모기퇴치기 추천 그리고 올해는 엘니뇨(?) 현상 때문에 유난히 덥고 습해서 벌레들도 엄청 많이 나올 것이라고 한다. 아마 분명히 나랑 비슷 고충을 겪는 사람들이 많을 것 같아서 내가 여태껏 3번이나 구매한 가성비 모기퇴치기를 소개해보려 한다. 그러나 참고로 무소음은 아니기 때문에.. 모기가 철사망에 닿으면 감.. 2023. 6. 28.
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